11.3.2022, 8:22

Диетолог Дюваль назвала самую полезную кашу

При цитировании информации активная гиперссылка на Newsreport.ru обязательна

Врач-диетолог Анжелика Дюваль расскала, что самой полезной является каша из киноа. Об этом стало известно информационно-новостному изданию Solenka.info.

Со слов эксперта, в нашей стране каша из киноа считается новой и не совсем привычна для россиян. Однако это единственная крупа, которая отлично подойдет при неполноценном и скудном питании, так как в ней содержится большое количество полезных веществ.

Дюваль отметила, что в киноа много фосфора, который благоприятно влияет на все обменные процессы, костную ткань, зубы и волосы. Каша из этой крупы одинакова полезна всем, независимо от возраста.

Кроме этого в киноа очень много марганца, необходимого для поддержания костной системы, и магния, оказывающего положительное воздействие на нашу нервную систему. Входящая в состав киноа клетчатка улучшает работу кишечника.

А еще киноа является отличной альтернативой мясу, так как содержит все незаменимые белки.

Кнопка «Наверх»