11.14.2022, 16:48

Диетолог Руани рекомендует есть этот продукт, чтобы не набрать лишний вес зимой

При цитировании информации активная гиперссылка на Newsreport.ru обязательна

Английский диетолог Алекс Руани настоятельно советует есть этот продукт, чтобы не набрать лишний вес зимой. Речь идет об орехах, богатых жирами и клетчаткой, которая, по мнению врача, поможет сохранить стройность благодаря тому, что продлевает чувство сытости. Об этом стало известно информационно-новостному изданию Solenka.info.

Специалист добавил, что получить клетчатку можно не только из орехов. Она содержится в фруктах, овощах, бобах и цельнозерновых злаках. Также для поддержания здоровья микрофлоры кишечника и стройности Руани советует один раз в день употреблять натуральный йогурт без добавок.

Со слов врача, не набрать лишний вес зимой помогут активный образ жизни и здоровое питание без перекусов.

Кнопка «Наверх»