10.29.2022, 11:28

Горина заявила, что побороть усталость осенью помогут сон и поддержание нормы витамина D

При цитировании информации активная гиперссылка на Newsreport.ru обязательна

Врач Елена Горина рассказала, как справиться с осенней усталостью и хандрой. Об этом стало известно информационно-новостному изданию Solenka.info.

В первую очередь специалист советует разнообразить рацион питания, отдавая предпочтение продуктам с большим содержанием витаминов и минералов.

Во-вторых, со слов Гориной, необходимо поддерживать нормальный уровень витамин D. Кроме этого нужно обязательно наладить режим сна и отдыха.

Врач отметила, что комплексное выполнение всех перечисленных меры поможет избавиться от осенней усталости.

Кнопка «Наверх»