11.17.2022, 11:54

Названы 5 напитков, мешающие процессу похудения

При цитировании информации активная гиперссылка на Newsreport.ru обязательна

Специалисты советуют во время диеты употреблять только чистую негазированную воду. Это позволит добиться более эффективного похудения. Кроме этого эксперты перечислили пять напитков, которые существенно мешают избавлению от лишних килограммов. Об этом стало известно информационно-новостному изданию Solenka.info.

В первую очередь нужно отказаться от газированных напитков. Дело в том, что они усиливают аппетит, повышают уровень глюкозы в крови и способствуют набору лишнего веса больше, чем хлебобулочные изделия. Низкокалорийные варианты тоже не несут организму никакой пользы.

Кроме этого из рациона необходимо исключить кофе со сладкими добавками, так как одна порция может содержать дневную норму сахара, который лучше получать из фруктов.

Третьим напитком, попадающим под запрет во время диеты специалисты назвали пакетированный магазинный сок, в котором очень мало растительной клетчатки, витаминов, минералов и аминокислот, но при этом большое количество консервантов и красителей.

Также худеющим людям рекомендуется отказаться от любого алкоголя и кофейных продуктов «3 в 1».

Кнопка «Наверх»