11.8.2022, 8:43

Остеопат Улищенко продемонстрировал на видео доступный способ подтяжки живота

При цитировании информации активная гиперссылка на Newsreport.ru обязательна

Врач-остеопат Алесь Улищенко в своем Telegram-канале показал доступный способ подтяжки живота. В опубликованном видео врач продемонстрировал комплекс специальных упражнений. Об этом стало известно информационно-новостному изданию Solenka.info.

Со слов доктора, при выполнения упражнения руки располагаются сначала под ребрами, затем в середине живота чуть выше пупка, потом на уровне выпирающей части седалищных костей и в заключении — над лонным сочленением. То есть необходимо «собрать» расслабленный живот к центру. Далее нужно немного наклониться и посидеть в таком положении около 20 секунд. По истечению времени следует покачаться влево и вправо.

Улищенко подчеркнул, что при выполнении упражнения человек не должен испытывать боль или дискомфорт.

Кнопка «Наверх»