11.7.2022, 8:30

Врачи перечислили 12 полезных привычек, которые помогут не заболеть осенью

При цитировании информации активная гиперссылка на Newsreport.ru обязательна

Давно известно, что в осенне-зимний период вероятность заражения инфекционными заболеваниями значительно выше, чем в летние теплые месяцы. Однако некоторые врачи утверждают, что наше здоровье не зависит от времени года. Защитить себя от простуды в дождливую и холодную погоду поможет соблюдение ряда полезных привычек. Об этом стало известно информационно-новостному изданию Solenka.info.

С наступление осени специалисты советуют придерживаться простых, но действенных привычек:

  1. Регулярно увлажнять воздух в помещении.
  2. Не игнорировать завтрак.
  3. Всегда проветривать комнату.
  4. Чаще мыть руки.
  5. Добавить больше света.
  6. Слушать прогнозы синоптиков.
  7. Носить шарф.
  8. Принимать поливитамины и адаптогены.
  9. Пользоваться носовым платком.
  10. Пить горячий чай.
  11. Больше двигаться.
  12. Стирать перчатки и варежки хотя бы один раз в неделю.

Кнопка «Наверх»